Lütfen bekleyin..
ve belirsizliğin içine sürüklemeye devam ediyor. İnsanlar medyada salgın ile ilgili görüntülere ve bilgilere maruz kalınca kaygı düzeyleri artıyor. Bu durumdan en çok etkilenenler kaygı bozukluğu ve panik atak rahatsızlığı olan bireyler. Bu haberlerin gerçekliliğini ve baş etme becerilerimizi nasıl geliştirebileceğimizi, resmi kaynaklardan ve bilim insanlarından takip etmek en doğrusu. Kapsamlı bir durum değerlendirmesi yapmak ve hangi davranışları sergileyerek kendimizi ve çevremizdekileri koruyabileceğimizi öğrenmek bu süreçte hem fiziksel hem ruhsal sağlığımızı korumak için çok önemli.
