Lütfen bekleyin..
bilemiyordum. Personelin bana yardımcı olması ile diyetisyen Yusuf Pilavcı bana uymam gerekenler hususunda bir reçete verdi. İnşallah bir dahaki gelişimde biraz kilo almış olarak geleceğim. Sağlıklı beslenme çok önemli. Kilo almak da vermek de uzman kontrolünde olmalı ve dengeli beslenmeli. Bu sebeple diyetisyene başvurdum, gösterilen ilgi ve alakadan çok memnun kaldım.”
Kişiye özel diyet programı ile ideal kiloya ulaşabilirsiniz
Kilo almak isteyen bireylerin nelere dikkat etmesi gerektiğine ilişkin Diyetisyen Yusuf Pilavcı şöyle dedi, “Zayıflık da şişmanlık gibi risk taşıyan bir sağlık sorunudur. Beden kitle indeksi 18.5 kg/m² az olanların kilo almak için uzman danışmana başvurmaları gerekiyor. Zayıf olan kişilerde kalp yetmezliği ve osteoporoz oluşma riskinin artırıyor. Kilo almak isteyenler sigarayı bırakmalı, spor yapmalı, sıvı tüketimini kontrol altına almalıdır. Zayıf kişiler bağışıklık sistemleri güçlü olmadığı için hastalıklara daha çabuk yakalanır, iyileşme süreçleri de uzun olur. Bazı kanser türleri zayıf olan kişilerde daha sık görülebilmektedir. Zayıf kadınlarda doğurganlık ile ilgili sorunlar oluşabilmekte, hatta kısırlık daha sık görülmektedir. İdeal kilonuza ulaşmak için kilo almak istiyorsanız, önce bir dahiliye ve/veya endokrinoloji uzmanına muayene olmalısınız. Yeme davranışı bozuklukları tespit edilirse psikiyatrist ve psikolog ile görüşmek faydalı olur. Ardından beslenme programınız için bir diyetisyene başvurmalısınız. Diyetisyenin sizin için hazırlayacağı ‘Kişiye Özel Diyet Programı' sayesinde sağlıklı kilo alımı ile ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.”
