Lütfen bekleyin..
bilgilendirme semineri yapıldı. Besin gruplarının uygun tüketim miktarlarına değinen Diyetisyen Pelda Tüzün yeterli su tüketimi ve kişilerin ihtiyaç duyduğu fiziksel aktivite gereksinimleri hakkında bilgi verdi.
SU TÜKETİMİNE DİKKAT ÇEKİLDİ
Kişilerin günlük su ihtiyaçlarının kilogram başına 300 ml olduğunu söyleyen Diyetisyen Tüzün; çay, kahve gibi içeceklerin bunu karşılamayacağını söyledi. Bununla birlikte hayvansal gıda tüketiminin yaşa ve sağlık durumlarına göre uzman tarafından belirlenen ölçülere göre alım yapılmasının önemi vurgulandı. Bağımlılığın ömür boyu süren bir beyin hastalığı olduğunu, bağımlılık yapıcı maddelerin yanı sıra davranışsal bağımlılıkların da hayatımızda yer aldığını ifade eden Psikolog Sütçü; kumar, teknoloji ve alışveriş bağımlılıklarının da beyinde aynı etkiyi yarattığını belirterek: “Bağımlılıkla baş etmenin en iyi yolu bu konuda bilgi sahibi olunmasıdır” dedi.
